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27歳の訪問看護師がボディコンテストで日本2位に輝く
「昨日より少しだけ前に進むことが大切だと思っています」と語るのは、精神科訪問看護師として大阪府で活躍する三好翔大（みよし・しょうだい）さん（27歳）。彼はボディコンテストにおいて、プロ戦日本2位という輝かしい成績を収めました。
トレーニングのきっかけ
三好さんのトレーニングは、野球部時代の補強から始まったものです。「運動が好きで、大学に入ってから本格的に筋トレに取り組むようになったんです」と語ります。周囲から身体の変化を指摘され、さらなるモチベーションが湧いたといいます。
ボディコンテストへの挑戦
2019年から毎年コンテストに参加している三好さんは、全国大会「サマースタイルアワード」のフィジーク競技でプロの舞台に上がりました。今年2025年には「サマースタイルアワード JAPAN PRO GRAND PRIX」にて2位を獲得しました。
仕事とトレーニングの両立
三好さんは、大阪府にある「訪問看護ステーションくるみ」で働いています。フレックスタイム制を採用しているため、仕事のリズムに合わせてトレーニングを行っています。「忙しい日はオフにすることもありますし、体調に合わせてトレーニングの内容を調整しています」と、柔軟に取り組む姿勢を見せました。
「休むことは成長につながる」
長年の競技経験を経て、三好さんは「休むこと＝悪ではない」と気付いたそうです。「むしろ、オフこそ成長につながると思っています。トレーニングが空いても、できる範囲で続けることが大事です」と、持続可能なトレーニング法への理解を深めています。
トレーニングがもたらした心の変化
三好さんは、「毎日の小さな積み重ねが自信につながり、考え方が前向きになったことに驚きました」と振り返ります。身体の変化だけではなく、メンタル面でも成長を実感している様子です。
まとめ
三好翔大さんのストーリーは、仕事に従事しながらも<強>ボディビル競技で成功を収めることが可能であることを示しています。彼の姿勢は、日々の努力がもたらす成果によって、精神的にも充実した生活を送る重要性を教えてくれます。
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