43歳ママ・小竿愛子がフィットネス競技で見せた美ボディの秘密
「年齢を重ねても退化じゃなくて進化したい」。この言葉を胸に、メーカーで働きながら母親としても奮闘する小竿愛子（43）は、ビキニフィットネス競技でその美しい肉体をもって活躍しています。彼女がどのようにしてコンディションを維持し、競技で成功を収めているのか、その原動力に迫ります。
フィットネスでの成功と自身を作り上げる過程
9月13日から14日にかけて開催された「オールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップス」では、40歳～44歳の部で見事に優勝を果たしました。また、158cm以下級でも4位に入賞するという成果を収めました。小竿さんは「強豪の皆さんがいる中での優勝だったので、最高に嬉しい」と感激を表しました。
彼女は、仕事と育児を両立しながら自身のボディメイクを進めていますが、これは簡単なことではありません。「この競技が好きなんです。成長意欲が私の継続の原動力」と話す彼女からは、いつもエネルギーが溢れています。
トレーニングを始めたきっかけ
小竿愛子さんは38歳から本格的にトレーニングを始め、これまでは特に運動をする習慣はありませんでした。「コロナ禍で暇になったのでウォーキングを始め、ズンバに挑戦するためゴールドジムに入ったところ、そこで出会ったトレーナーが女子フィジークの選手でした。その人に競技を勧められたのがきっかけです」と振り返ります。
彼女は「トレーニングと出会ってから楽しいことしかない」と語り、その楽しさが持続する理由だと語ります。
成果が実を結んだ今シーズン
2025年のシーズンには『SPORTEC CUP2025』と『2025 Mr. Universe Chinese Taipei』に出場し、優勝を飾りました。彼女にとって、積み上げてきた努力が結果を実感することができる時期に差し掛かっています。
「大会ごとに『前の自分ができなかったことに挑戦する』という目標を持っています。また、大切にしているのは苦手分野に挑戦することです。例えば、背中のトレーニングではラッドプルダウンが得意でしたが、デッドリフトやベントオーバーロウは苦手でした。しかし、逆にそういった部分に取り組むことで自信を得られるんです」とも話します。
将来の目標と成長意欲
小竿愛子さんは「世界で戦える選手になりたい」と力強く語り、さらなる高みを目指す姿勢を示しています。年齢や環境がどうであれ、未来に向けて挑戦し続ける姿勢が彼女の真骨頂です。
このように、小竿愛子さんのフィットネスへの情熱は、自身の健康だけでなく、同じように主婦や働く母親として活動する多くの人々に勇気を与えています。彼女のストーリーは、年齢に関係なく自己成長を促す力強いメッセージです。
競技に対する情熱や取り組みは、同じような境遇にいる人々にとって大きなインスピレーションとなるでしょう。小竿さんがこれからどのような成果を上げていくのか、ますます注目が集まります。