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70歳代の生活費は赤字か黒字か？最新調査結果を分析
2025年7月4日に発表された厚生労働省の「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」によると、日本における70歳代の生活費は、果たして黒字か赤字か、多くの人々が関心を寄せています。
日本の平均寿命と健康寿命
最近の調査によると、日本の平均寿命は男性が81.09年、女性が87.13年です。また、厚生労働省のデータによれば、健康寿命は男性が72.57歳、女性が75.45歳であり、平均寿命と健康寿命の差は約10年に及ぶことが分かります。このデータは、老後の生活設計において非常に重要な指標です。
70歳代の年金生活状況
70歳代に突入すると、多くの人は年金生活に入り、一般的に収入が減少します。具体的には、70～74歳の世帯の実収入は27万5420円、75歳以上では25万2506円となっています。この内訳には、社会保障給付が含まれていますが、年金部分は約21万円前後です。
70歳代の生活費の内訳
では、実際の生活費はどのようになっているのでしょうか。以下は、70歳代の支出状況です。
- 70～74歳: 支出合計30万3849円（内訳：非消費支出3万4834円、消費支出26万9015円）
- 75歳以上: 支出合計27万3398円（内訳：非消費支出3万558円、消費支出24万2840円）
上記のように支出は年齢によって異なるものの、月あたりの支出は約27万～30万円となります。
家計収支の状況
残念ながら、70歳代の家計収支は平均的に赤字に見舞われています。
- 70～74歳: ▲2万8419円
- 75歳以上: ▲2万892円
この赤字を補填するためには、現役時代に貯蓄や投資を計画的に行っておく必要があります。仮に月の赤字が2万円であった場合、20年間で約480万円が必要になる計算です。
70歳代の貯蓄状況は？
さらに、70歳代の平均貯蓄額はどのくらいになるのでしょうか。この年代の貯蓄状況は、老後の生活設計において重要なポイントとなります。
最新の調査では、70歳代世帯の貯蓄額は平均373万6000円となっており、老後の生活費を賄うためには、十分な準備が必要です。
生活費が赤字になる要因とは
生活費が赤字になる主な理由は、年金収入が少ないことによるものです。国民年金のみの受給者は、月額が平均5万円前後であるため、家計を支えるのは非常に厳しい状況です。特に、夫婦世帯の場合でも、年金収入が十分でないことが多く、不安を抱える方も少なくありません。
将来に向けた対策
70歳代の方々が生活費を黒字化するためには、以下のような対策が考えられます：
- 早期に老後資金を用意すること
- 無理のない範囲での副収入を考えること
- 生活費の見直しや予算管理を行うこと
これらの対策を通じて、年金収入だけでは賄えない生活費を補うことができます。
まとめ
70歳代の生活費は、年金生活に入ることで多くが赤字に転落しています。このような状況を乗り越えるためには、早期に計画的に貯蓄を行い、生活設計を見直すことが求められます。老後の生活が安心して過ごせるよう、今から準備を始めましょう。
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