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システムエンジニアがビキニフィットネスとウェルネスでW優勝を達成
7月30日（水）、東京ビッグサイトで行われた『マッスルゲート東京スポルテック大会』にて、ビキニフィットネス一般の部およびウーマンズウェルネス一般の部で圧巻のパフォーマンスを見せたのは、30歳のシステムエンジニア、イ コウさんです。彼女は、ボディメイク歴わずか2年で両部門でのW優勝を成し遂げました。
イ コウさんの挑戦と成功
大会後のインタビューでイさんは、「予想外の結果で、本当に驚いています」と語り、初出場の川崎大会ではウーマンズレギンス部門で5位、ウーマンズレギンスフィットネス部門で3位に入賞していたものの、今回は特に高い評価を受けました。「ビキニフィットネスとウーマンズウェルネス、どちらのカテゴリーが自分に合っているのか確信が持てず、手探り状態で挑戦した」と振り返りました。
2年間のダイエットと筋トレの道のり
イ コウさんは2年前に75kgからスタートし、計画的なトレーニングと食事管理を通じて20kgの減量に成功しました。「栄養バランスを見直し、PFCバランスを考慮した食事を心がけ、それに伴う減量を実現しました」と述べています。
食事管理の工夫
- 大会前には、鶏ささみや牛すね肉を3〜5kgまとめて調理し、100gずつ冷凍保存。
- 免疫力を維持するために良質のオイルやスーパーフードを積極的に取り入れる。
イさんは、「トレーニングと食事の管理を続けることで、自信を持って大会に臨むことができました。私にとって、筋トレは単に体重を減らすためだけのものではなく、自己肯定感を高める手段」と語ります。
今後の目標と大会参加予定
今後は、8月23日に開催されるマッスルゲート千葉大会にも参加予定で、さらなる成長を目指しています。「ビキニフィットネスとウーマンズウェルネスへの出場を予定しており、これからもトレーニングに精進して、より美しい身体を目指したい」と意気込みを見せました。
仕事との両立
また、彼女はシステムエンジニアとしての仕事や、各種IT系資格の勉強にも力を入れることを忘れません。バランスの取れたライフスタイルを実現することに注力し、将来もキャリアを磨く姿勢を崩さない意向を示しています。
マッスルゲートとアンチドーピング活動
マッスルゲートは、公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）と連携し、独自のドーピング検査を実施している信頼のボディコンテスト大会です。選手たちは、公正な競技環境の中でパフォーマンスを発揮することが求められています。
イ コウさんのように、自己の健康管理とパフォーマンス向上を両立させる選手が増え続ける中、ボディフィットネス界はますます盛り上がりを見せています。
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