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総合商社勤務の27歳、群馬で開催されたボディコンテストで優勝
2023年9月15日、群馬県高崎市で行われた『サマースタイルアワード2025 群馬予選』にて、磯崎萌（いそざき・もえ）さんがビキニ（ベティ）部門で1位に輝きました。このコンテストでの優勝は、彼女にとっての新たな成功を収めた証です。
ダイエットに向けた筋トレのきっかけ
磯崎さんは、過去に18kgの減量に成功し、体重がピーク時から大幅に減少したことで知られています。ダイエットの最初の一歩は、ジムへの体験入会から始まったとのことです。「運動経験がなかった私ですが、健康が心配でジムに行くことを決めました。受付のスタッフを見て、『私もあんな体型になりたい！』と強く思ったのがきっかけです」と振り返ります。
失敗から学んだダイエット法
これまで数々のダイエット法を試みた磯崎さん。しかし、その多くは失敗に終わったといいます。「朝ご飯をバナナだけにしたり、炭水化物を全カットしたりしましたが、一時的な体重減少はあったものの、続けることはできませんでした」と述べています。極端なダイエットが続かなかった理由を反省し、生活習慣を見直しました。
筋トレで得た成功体験
筋トレを始めてからは、ポジティブな変化を実感したと磯崎さんは語ります。「無理をせずに楽しい範囲で筋トレをこなすことが、私にとっての新たな成功体験です。焦りを感じるとストレスになってしまうので、過程を楽しむことが続ける鍵だと思います。」洞察に満ちた言葉です。
トレーニングの具体的な取り組み
今大会で彼女が重視したのは、女性らしい丸みと肩の張り。具体的にはブルガリアンスクワットやアブダクションなど、お尻のトレーニングを多く取り入れたそうです。「限られた時間で多くの種目をこなすのは難しいため、基本的なエクササイズに集中しました」と磯崎さんは強調しました。
継続することの重要性
磯崎さんは、「筋トレは自分との戦いであり、そこが面白いところです」と明るい笑顔で話します。楽しさを忘れずにトレーニングを続けることで、彼女は身体の変化を実感していくでしょう。
『サマースタイルアワード』の意義
『サマースタイルアワード』は、公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）と連携し、アンチドーピング活動に力を入れているボディコンテスト団体です。参加選手は必ずアンチドーピング講習を受けることが求められ、指名された場合はドーピング検査を受ける必要があります。
磯崎萌さん、さらなる挑戦へ
27歳の磯崎さんは、今回の優勝を糧に今後もさらなるステージを目指し続けることでしょう。彼女のように、楽しみながら努力を続けることで、多くの人が体型の改善に成功するかもしれません。
この成功事例は、身体作りのモチベーションやダイエットに関する洞察を豊かに提供してくれるものとなります。興味がある方は、彼女のトレーニング法や心構えを参考にしてみてはいかがでしょうか。
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この記事は、磯崎萌さんの成功体験を通じて、ボディメイキングやダイエットに関する情報を深め、読者にとって有益な内容となっています。