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40歳で挑戦した古川友香理のボディメイクの成功
11月2日、神奈川県松田町生涯学習センターで開催された『サマースタイルアワード2025 神奈川予選』で、古川友香理（ふるかわ・ゆかり）さんがドレス部門マスターズクラスにて2位に輝きました。この成果は、クリーンな食生活を通じて摂食障害を克服し、新たな目標に挑む姿勢によるものです。
摂食障害との闘いとストレスフリーのダイエット
古川さんは、過去の大会で無理な食事制限が原因で体調を崩した経験があります。糖質制限で短期間で10kgの減量に成功したものの、リバウンドと摂食障害を引き起こしてしまいました。彼女は「過度なダイエットが私を不安定にさせた」と語り、自身の体と心の健康を取り戻す決意を固めました。
今回の大会に向けた取り組みでは、「ストレスを溜めないこと」をボディメイクの基本とし、ポジティブな思考を大切にしました。「求められているものではなく、自分が食べたいものを摂取する」という戦略に切り替え、身体が欲するものを大事にすることにしたと述べています。
実践した具体的な食生活
- 自炊による米粉ドーナツの作成
- 身体が欲する栄養素を柔軟に受け入れる
- 栄養価の高い食材の選択
古川さんは、「ダイエットは食べないことではなく、体に良いものを選ぶことが重要」と強調し、食事改善に取り組んだ結果、大会当日は常に笑顔でいられたと振り返ります。
ボディメイクの成長と筋トレの意義
古川さんは、ボディメイクの過程で「苦ではなく、楽しい」と感じるようになり、筋トレをリフレッシュ法として活用しています。「トレーニングは息抜きにすぎない。楽しむことで長続きする」との考えを持ち、苦痛を伴わない方法を追求しています。
古川さんの目指すボディと今後の目標
彼女の最終目標は、「峰不二子のような美しいスタイルを手に入れること」です。40歳を過ぎてもなお挑戦を続ける彼女の姿勢は多くの人に勇気を与えています。摂食障害に細心の注意を払いながらも、「健康美」を追求し続ける古川友香理さんの今後に期待が寄せられています。
サマー・スタイル・アワードとその意義
サマー・スタイル・アワード（SSA）は、公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）と協力し、クリーンで公正なコンテストを目指しています。選手たちはアンチドーピングの講習を受けることが義務付けられており、公正な競技環境が確保されています。
古川さんの成功は、ただの見た目ではなく、健康的なライフスタイルの重要性を再認識させるものです。彼女の体験を通じて、多くの女性が自分自身の身体と向き合い、ポジティブな変化を目指すきっかけとなるでしょう。
最後に
古川友香理さんの物語は、挑戦することの大切さ、そして健康で美しい体を手に入れるために必要な心の持ち方を示しています。今後の活躍にも期待が高まります。
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