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34歳、高橋沙也加がボディコンテスト全国大会で優勝！次の挑戦はビキニ競技
2023年12月20日と21日、東京都品川区の品川インターシティホールで開催された『ゴールドジムJAPANCUP2025』において、34歳の高橋沙也加さんがウーマンズレギンス163㎝以下級で見事に優勝を果たしました。彼女は、「前日のウーマンズレギンス50歳以下級では2位に留まったので、今日は優勝できてとても嬉しい」と話し、感動的な瞬間に涙を流しました。
ダイエットから競技へと転身した高橋沙也加
高橋さんはもともとダイエット目的でジムに通い始めました。しかし、そこで出会った競技者たちからの影響を受け、「トレーニングをするなら何か目的を持った方が良い」と感じ、約2年前に競技の道へと進むことを決意しました。彼女は独自のトレーニングメニューを作成し、脚、胸、背中、肩を中心に4～5回のトレーニングを行っています。
初出場での成功、さらなる高みへ挑戦
今年3月に初めて参加した『マッスルゲートウーマンズコンテスト』では、163cm以下級とウーマンズレギンス新人の部50歳以下級で優勝を果たしました。大会後は、現役選手からのアドバイスを基に、トレーニングを続け、自身に合った筋肉の付け方を学びました。
身体のゆがみに気づき、日常生活でもボディメイク
大会に向けたトレーニングでは、身体のゆがみを生む癖を見直し、日常的にボディメイクに意識を向けたといいます。「以前は足を組む癖があり、それによって身体のバランスに差が出ていました。それに気づいてから、改善の余地を感じました」と高橋さんは語ります。
大会前の特訓とカーボアップの戦略
今大会に向けた課題はカーボアップでした。スポーツ用品店で働く高橋さんは、日常の中で自然と有酸素運動を行い、予想以上に体重が落ちてしまったことに悩んでいました。大会の3週間前からは、ドーナツやハンバーガーなどの高カロリー食品を食べることで体重を戻し、見事にコンディションを整えました。
仲間たちの支えが大きな力に
高橋さんのトレーニング環境は良好で、仲間たちの前向きな言葉に支えられながらモチベーションを保ってきました。「みんなに感謝しています。そのおかげで今大会でも素晴らしい結果を残すことができました」と彼女は笑顔で語ります。
次なる挑戦、ビキニ競技への意欲
高橋沙也加さんは、今後もボディメイクを続けていく意思を示しています。「できれば出場カテゴリーをレベルアップして、ビキニのようなキラキラとした競技に挑戦してみたいです」と今後の活動に対する意欲を語りました。フィットネス競技での彼女の活躍に今後も注目が集まります。
マッスルゲートのアンチドーピング活動について
マッスルゲートは、JBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）と協力して独自のドーピング検査を実施しており、健全な環境での競技を推進しています。ボディコンテスト大会において、選手たちの健康とフェアプレイを第一に考えた取り組みが行われています。
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